Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

En la vida cotidiana, la prueba de los latidos del corazón se centra en el número de latidos por minuto, pero la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) se centra en la ritmicidad entre un latido y otro, ya sea de más de 100 latidos por minuto durante el ejercicio extenuante o de unos 30 latidos durante el sueño, cuanto más rítmica sea, más saludable será.

"Se observó una mayor potencia espectral de la banda alfa y theta a una frecuencia respiratoria de 0,1 Hz (Bradypnoe) en comparación con 0,5 Hz (Tachypnoe)".

— Fisiol. Res. 54: 327-333, 2005

"Durante una frecuencia respiratoria de 6 respiraciones/min (0,1 Hz) se detectó una maximización de la amplitud de la variabilidad del ritmo cardíaco (VFC). Este efecto se ha denominado frecuencia de resonancia y coherencia cardíaca".

— J. Aliento Res. 13, 046003, 2019

Amor

vibrante

1. Utilizando la cámara de un teléfono móvil o el módulo óptico de huellas dactilares bajo la pantalla para la detección de los latidos del corazón, y la puntuación de la variabilidad del ritmo cardíaco es el estándar para la recompensa.
2. Para los usuarios que tienen un smartwatch, el nivel de armonía de la coherencia de los latidos del corazón y la respiración es el estándar para la recompensa.

Tu frecuencia corazón-cerebro es la curva más hermos

Muy pronto


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