心率变异性(HRV)

日常生活中,心跳测试注重的往往是每分钟跳动次数,而心率变异性(HRV)注重一次与一次心跳之间的规律性,无论是剧烈运动时的每分钟100多跳还是睡眠时的30多跳,越有韵律性则越健康

“与0.5赫兹的相比,在0.1赫兹的呼吸频率下观察到了更高的α和θ波段频谱"

— Physiol. Res. 54: 327-333, 2005

“呼吸频率为6次/分钟(0.1赫兹)时,检测到心率变异性(HRV)振幅的最大化,这种效应被称为共振频率和心脏功能的一致性”

— J. Breath Res. 13, 046003, 2019

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1. 使用手机摄像头或屏下光学指纹模块进行心跳检测,以HRV所衡量的心率和谐程度为标准进行奖励
2. 对于拥有智能手表的用户来说,心跳和呼吸一致性的和谐程度是奖励的标准

您的心脑频率是最美的曲线

敬请期待


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